Ganz entspannt RHEINPFALZ Plus Artikel Yoga: Zum Entspannen das Herz schmelzen lassen

Lisa Johannsen hat sich zur Unterstützung eine Decke zusammengerollt, die sie sich unter das Gesäß gelegt hat.
Lisa Johannsen hat sich zur Unterstützung eine Decke zusammengerollt, die sie sich unter das Gesäß gelegt hat.

Etwas fürs Herz bietet Yogalehrerin Lisa Johannsen an. Anahatasana heißt die Übung, wird auch „melting heart“, also schmelzendes Herz genannt. Insgesamt sei bei dieser Übung nicht viel zu tun, verspricht Johannsen. Ein Aufwärmprogramm ist nicht nötig.

Übersetzt aus der altindischen Sprache Sanskrit, bedeute Anahata Herz, Asana Übung. Anahatasana wirkt auf zwei ebenen, sagt die Wachenheimer Yogalehrerin Lisa Johannsen.

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