Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Freude statt Frust: Weihnachtsstress vermeiden

Achtung, Weihnachtsstress! Darüber, wie wir ihm aus dem Weg gehen können, haben wir mit einer Psychotherapeutin gesprochen.
Achtung, Weihnachtsstress! Darüber, wie wir ihm aus dem Weg gehen können, haben wir mit einer Psychotherapeutin gesprochen.

Weihnachten naht – und damit nicht nur Vorfreude aufs Fest. Manche fürchten sich vor Geschenkestress und Küchenorgien, andere vor einsamen Abenden. Wie schaffen wir es, die besinnliche Seite der Zeit zu genießen und Stress aus dem Weg zu gehen? Wie kommen wir mental fit über Weihnachten? Fragen an die Psychotherapeutin Andrea Benecke.

An Weihnachten haben Helfer der Telefonseelsorge viel zu tun: In Familien gibt es oft Streit, Einzelne kommen an ihre psychischen Grenzen. Warum ist Weihnachten eine solche Herausforderung für viele Menschen?

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