Eisenberg Für jeden Muskel was dabei

Die TSG Eisenberg lud am Sonntag zum ersten Mitmach-Tag in die Jahnturnhalle ein. In vier Stunden konnten Interessierte zehn verschiedene Sportangebote – von A wie Aerobic bis Z wie Zumba – unentgeltlich ausprobieren und sich einen Überblick über das vielfältige Angebot des 125 Jahre alten Vereins verschaffen.

Gleich um 10 Uhr starten das Zirkeltraining mit Frank Giel, Aerobic mit Bara Soukupova, Zirkeltraining im Kraftraum mit Uta Krill und Body Fit mit Annette Maurer. „Wir trainieren den gesamten Muskelapparat des Körpers: Arme und Beine, Bauch, vor allem aber auch Rücken. Teilweise trainieren wir mit Hilfsmitteln, wie beispielsweise Terrabändern, Petzibälle, kleine Hanteln, aber auch ohne alles“, erklärt die Trainerin von Body Fit. Beim Zirkeltraining im Kraftraum wechseln die Teilnehmer alle paar Minuten die Geräte, bis am Ende der Trainingsstunde jede Muskelpartie beansprucht wurde. Zum Zumba-Kurs für Kinder sind nur vier Mädchen im Alter von sechs bis neun Jahren gekommen, die mit Trainerin Olga Emmrich zu flotter Musik freudig umherzuspringen. „Das macht richtig Spaß“, sind sich Nicole und Madeleine einig. Beim Step-Aerobic geht es derweil richtig zur Sache: Jeder Teilnehmer hat einen Stepper, eine Plattform, auf der rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik ausgeführt werden. „Die Übungen, eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, bilden zusammenhängend eine Choreografie, die Ausdauer und Koordination fördern“, so die Trainerin. Die Teilnehmer, größtenteils bereits Mitglieder im Verein, sind mit Einsatz dabei und nach wenigen Minuten sieht man die ersten Schweißperlen auf fast allen Gesichtern. „Sonntags ist sowieso mein Sporttag, deshalb bin ich auch heute hier“, erzählt Claudia Mayer aus Eisenberg. Annette Maurer aus Tiefenthal macht dreimal wöchentlich Sport bei der TSG, „weil’s einfach superviel Spaß macht“, und belegt verschiedene Kurse als Teilnehmerin, fungiert aber auch als Übungsleiterin. Der Spiegelsaal eignet sich besonders für jede Art von Sport, in der sich die Teilnehmer selbst im Spiegel kontrollieren wollen. Die Koordination von Beinen und Armen ist nicht immer einfach und erfordert eine gewisse Konzentration. „Zwei Minuten Pause“, ruft die Trainerin „und trinken nicht vergessen.“ Louisa und Lisa, beide 15 Jahre alt, sind als Nicht-Mitglieder heute zur TSG gekommen, „um Zumba mal auszuprobieren“. Im Studio nebenan trainieren acht Frauen Bauch, Beine und Po mit dem Flexibar, einem Schwingstab, der tiefliegende Muskelbereiche stimulieren soll, die mit herkömmlichem Training nicht erreicht werden. Im Kraftraum gibt Christof Pfannebecker einigen Interessierten Hilfestellung an den Geräten, wobei gezielt Muskelpartien gekräftigt werden können. Doris Joos leitet den Workshop „Reha Sport“, der sich an behinderte und von einer Behinderung bedrohte Menschen richtet mit dem Ziel, die Betroffenen auf Dauer wieder in das Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. „Auch Nichtmitglieder können mit einem Rezept für Krankengymnastik zu uns kommen“, betont Mireille Giel, die seit über drei Jahren Vorsitzende des Vereins ist, in dem fast 900 Kinder und Jugendliche in 14 Abteilungen die unterschiedlichsten Sportarten trainieren. „Insgesamt waren heute 70 Menschen beim Mitmach-Tag, davon 44 Mitglieder“, resümiert sie zufrieden. Der Mitmach-Tag sei auch eine gute Gelegenheit gewesen, die Zusammenarbeit der einzelnen Übungsleiter zu fördern, die sich während des normalen Betriebes eher weniger sehen und austauschen könnten.