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An Apple a day keeps the doctor away. So lautet zumindest ein altes englisches Sprichwort. Und ja, es stimmt auch. Äpfel enthalt
An Apple a day keeps the doctor away. So lautet zumindest ein altes englisches Sprichwort. Und ja, es stimmt auch. Äpfel enthalten wichtige Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Foto: imago/blickwinkel

Zwar wissen Forscher noch nicht genau, wie das Immunsystem auf das neuartige Coronavirus reagiert. Doch wer sich fit hält, hat höhere Chancen auf einen milden Verlauf der Krankheit. Zehn Schritte für einen gesunderen Körper.

Schritt 1: Ausschlafen

Auch wenn der erste Schritt am einfachsten ist, so ist er doch entscheidend für unser Immunsystem. Wer nicht ausgeschlafen

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