Grünstadt Leichtathletik: Trainieren für den Donnersberglauf

«STEINBACH.» Am Samstag, 23. Februar, findet der 27. internationale Berglauf statt. Wie jedes Jahr führt die 7,2 Kilometer lange Strecke von Steinbach am Donnersberg über Dannenfels, vorbei am Kloster Gethsemani, bis unter den Ludwigsturm. Auf der durchweg asphaltierten Strecke gilt es für die Läufer 418 Höhenmeter überwinden. Jeden Sonntag bietet der LC Donnersberg ein Training an.

Eine gute Vorbereitung auf den Berglauf ist wichtig und sinnvoll, so der Verein in einer Ankündigung, besonders für „Neulinge“. Deshalb bietet der LC Donnersberg auf der Originalstrecke ein spezielles Training an. Bis einschließlich 17. Februar gibt es jeden Sonntag die Gelegenheit, in einem gemeinsamen Training Strecke kennenzulernen. Start um 10 Uhr am Bürgerhaus in Steinbach (Teilnahme auf eigene Gefahr) und es geht hinauf. Anschließend wird in Gruppen durch denn Wald oder über die Straße wieder nach unten gelaufen. Mit ziemlicher Sicherheit ist für jedes Tempo etwas dabei und mit Garantie wird es ein schöner Vormittag mit viel Spaß am höchsten Berg der Pfalz. Beim Donnersberglauf darf für 8 Euro (Jugend 6 Euro) jeder an den Start gehen, der sich körperlich in der Lage fühlt, den höchsten Berg der Pfalz zu bezwingen. Vor dem Start besteht die Möglichkeit, seine trockene Kleidung abzugeben, die dann im Zielbereich für die geschafften Athleten bereitgelegt wird. Der Startschuss fällt um 15 Uhr am Bürgerhaus in Steinbach. Die schnellsten Männer werden nach circa 27 Minuten auf dem Gipfel erwartet und durch zahlreiche Zuschauer über die Ziellinie gepeitscht. Die schnellsten Damen im Feld werden nach circa 33 Minuten den Gipfel erstürmen. Bei den Männern ist spannendes Duell zwischen den beiden Vereinskollegen Jonas Lehmann und Tim Könnel vom TuS 06 Heltersberg zu erwarten. Sie trennten im vergangenen Jahr nur 14 Sekunden im Ziel. Bei den Damen hofft Simone Raatz vom ASC Darmstadt ihren dritten Sieg zu erlaufen, um in die „Bergstraße der Sieger“ aufgenommen zu werden. Hier wird jeder Läufer, der den Donnersberglauf drei Mal oder öfter in der Gesamtwertung gewonnen hat, aufgenommen. Nach den mehrfach Siegern wird dann ein Streckenabschnitt benannt und ein Schild mit dem Namen des Abschnittes und des Läufers aufgestellt. Bislang gehören hierzu die „Greger-Gerade“, der „Englert-Stich“, die „Noll-Kehre“, die „Rankel-Rampe“ und die „Lehmann-Kurve“. Der Donnersberglauf ist der erste von insgesamt sieben Läufen zum Pfälzer Berglaufpokal, welcher in diesem Jahr auch mit einem neuen Punktesystem berechnet wird.