Alltagsmanager Die richtige Matratze: Das empfehlen Experten

Nachts tanken wir Kraft für den nächsten Tag. Dafür braucht es auch die passende Unterlage im Bett. Die zu finden, ist aber gar nicht so leicht.

Im Bett verbringt der Mensch einen großen Teil seines Lebens. Von rund 80 Jahren Lebenszeit schlafen wir etwa 24 Jahre, haben Forscher berechnet. Eine erholsame Nachtruhe hängt von vielen Faktoren ab: von Temperatur, Luftzufuhr, Geräuschpegel und Dunkelheit zum Beispiel. Aber auch von der Matratze, auf der wir liegen und die im Idealfall zehn Jahre hält. Die sollte einerseits fest genug sein, um den Körper zu stützen – und darf andererseits nicht zu hart sein, weil sie dann nicht nur unbequem ist, sondern auch die Durchblutung erschwert wird.

Welche Matratze für wen geeignet ist und was Experten empfehlen, lesen Sie im ausführlichen Artikel.