Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Krafttraining – auch etwas für Kids?

Früher war Krafttraining für Kinder und Jugendliche verpönt. Heute wird das anders bewertet.
Früher war Krafttraining für Kinder und Jugendliche verpönt. Heute wird das anders bewertet.

Der pubertierende Nachwuchs will Muskeln – und ins Fitnessstudio. Doch ist Krafttraining für Kids und Teens überhaupt empfehlenswert? Ja, sagen Sportwissenschaftler inzwischen. Allerdings nur unter bestimmten Voraussetzungen. Worauf Kinder und Eltern achten sollten.

Vor allem ihre Ausdauer sollten Kinder und Jugendliche trainieren, hieß es bis in die 1990-er-Jahre. Krafttraining war verpönt, nur etwas für Erwachsene,

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